Pływanie
Kręgosłup lubi pływać! Gdyby nasz kręgosłup mógł wybrać sport, który chciałby uprawiać, to zapewne byłoby to pływanie. Sport idealny dla niego. Nieobciążający oraz wspomagający jego mięśnie. Pamiętajmy także, że i nasze stawy świetnie się czują w wodzie – mówi Jacek Jordan, specjalista reumatolog z Scanmed Universum w Krakowie. Wodoszczelny odtwarzacz mp3 dla aktywnych Niektórzy nie potrafią rozstać się ze swoją ulubioną muzyką - nawet podczas treningu. Odtwarzacze mp3 dla sportowców muszą być odporne na uszkodzenia mechaniczne, a także posiadać wygodne słuchawki, które nie wypadną z uszu już po pierwszym podskoku. Najlepsze urządzenia można wziąć ze sobą nawet na basen! Jak prawidłowo odpoczywać? Aby móc korzystnie kształtować odpoczynek należy mieć na uwadze charakter pracy, występujący w niej wysiłek, czynniki natury ekonomicznej oraz naszą motywację. Wszystkie te aspekty mogą mieć dodatni lub ujemny wpływ na kształtowanie się wysiłku oraz na opóźnianie lub przyspieszanie występowania zmęczenia i wyczerpania. |
Inne artykuły
Wakacje dla Twojego dziecka Każdy rodzic na pewno chce, żeby jego pociecha spędzała długo wyczekiwane wakacje interesująco. W internecie można znaleźć wiele ofert obozów i kolonii, w tym od niedawna cieszące się dużą popularnością wyjazdy dające szansę dziecku nauczyć się czegoś zajmującego lub doskonalić swoje umiejętności, jak np. obozy konne. Sophia in Rome Po Marylin Monroe i Brigitte Bardot nadeszła kolej na Sophię Loren. Najnowsza kolekcja Sophie Verney – linii marki KINGA Lingerie de Femme, inspirowana jest ikoną kina i jedną z najpiękniejszych kobiet w historii. Jak bezpiecznie korzystać z kuchenki mikrofalowej? Dlaczego jajka w mikrofalówce mogą eksplodować? Co to jest efekt opóźnionego wrzenia? Jakich naczyń nie wolno stosować podczas gotowania mikrofalowego? Przedstawiamy zasady bezpiecznego używania mikrofali. Świąteczna czerwień we wnętrzu Coraz bliżej świąt, czasu zarezerwowanego dla najbliższych. Radosnego, ciepłego i jedynego w swoim rodzaju. Jego oprawa jest niezwykle istotna, więc zadbajmy, by było wyjątkowo. |